1.口吃者可以心理想好要说的话再去说，这样就减轻口吃者说话之前的紧张心理，哪怕是口吃者说话过程中口吃了，可以重新心理想好了要说的话再重新去说话。
2.口吃者需要建立敢于大胆说话的自信心，口吃者可以多去户外人多的地方朗读或唱歌，这样的方式可以锻炼口吃者敢于大胆说话的胆量，敢于大胆的去说话了才是解决口吃的前提。
3.口吃者可以适当放慢自己说话的速度，实践证明慢语速说话是可以有效减少口吃发生次数的，另外口吃者尽量降低自己说话的音量且轻柔的语气去说话。
成功矫正口吃的三个关键：首先，需要进行说话实践的练习，提高说话的流利性、节奏感以及增强你表达时的呼吸畅通性。
其次，通过一次次成功流利的说话，增加自身的信心。告诉你自己，你是可以流利说话的。最后，在心理和生理双管齐下的矫正和调节下，成功矫正你的口吃！
你可以在讲话的时候适当的减缓语速，心理调整的比较平静，这样会对你的讲话有所帮助，如果还没有改善的话，建议你去专门矫治口吃的学校矫治一下吧，毕竟口吃方面的心理问题和语言问题还需要专业的矫正更为有效。
我口吃10年了，从小到大被同学小伙伴耻笑，和陌生人说话紧张，和熟人打招呼都不敢都要在心里默念好几遍，我真的是受够了这种心态和生活,一天到晚的在网上查找资料，找到了有效的治疗方法，现在已经没有口吃了
心理劝导与心理支撑疗法，逐步让患者意识到自己毛病、偏执的认知观念,自发地用准确思维观点去取而代之。同时耐心肠倾听口吃者的倾诉,对他们表现充足地舆解。
放松训练，教会患者亲自休会本身肌肉压缩及放松的效果,通过自我重复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。这样可以消除患者的紧张,逐步恢复和坚持良好的平稳心态。
系统脱敏训练疗法，在矫治的实际中,采取自我系统阅读训练,关爱性交心对话疗法;体系社会来往训练等。让患者接触各种不同的环境及不同的人群,在交谈和浏览中解除缓和、胆怯、焦急、抑郁等,逐渐培育患者安稳、镇定自如的心态。
暴露疗法，对年轻的患者,特殊是学生患者,当他们经由上述等有关治好,有较好的疗效时。应鼓励患者采用勇敢的冲破性的裸露疗法,激励他们加入学校组织的报告、朗读等各种比赛,让他们在各种场所中锤炼本人,树立起自破、自负、自强的信心。
如果孩子长期反复出现口吃，要带孩子到专业机构进行正规的语言训练，不要自行盲目纠正，使孩子产生畏惧心理，不敢说话。另外，孩子的模仿力强，健康的语言环境也很重要。
相信会通过锻炼学习改善。
