成功与情商的联系非常密切,几乎90%的成功人士都拥有超高的情商水平。情商是一种无形的东西,它影响着我们如何控制自己的情绪和行为、处理社交关系、如何面对生活、以及如何做出个人的正向抉择等。
情商虽然无形,但的确可以通过科学有效的情商测试来得到结果,以及你如何通过努力去弥补你所缺失的。但不幸的是,专业的情商测评都不是免费的。
所以,本文从通过从数百万的测试者数据中分析了高情商的人一些特点。下面的这些迹象,如果你拥有8个以上,那么就证明你拥有了很高的情商。
1、对身边的人很感兴趣
商高的人都有一个共同的特点,就是对自己身边的人很好奇,也无论你是外向者还是内向者,这种好奇心源自于同理心,同理心就是一种达到高情商水平的重要表现。因为你越关心身边的人,你对他们的好奇心就越强。
2、善于识别他人的性格特点
情商高的人能够较容易的读懂他人的心,揣摩出他人的心理状况,识别出他人的性格特点。这就是为什么大家是都说情商高的人“见人说人话,见鬼说鬼话”,因为他们能够读透人们的心思,理解他人的情况以及他人的动机,甚至那些隐藏在谎言背后的真相。
3、情感丰富,控制情绪能力强
高情商的人不仅能快速、正确地理解他人的情绪,一般都能较好的控制自己的情绪,情商高的人都是情感丰富的人并使用大量的情感词汇来描述它们。
4、了解自己的优缺点,扬长避短
情商的人十分了解自己的优缺点、擅长的和不擅长的,充分利用自己的长处,扬长避短。他们不仅仅是情感细腻,而且善于利用周遭环境(地利、人和)来促使自己成功。
5、懂得拒绝
情商高就要求不当“烂好人”,他们懂得适时说不,避免使用诸如“我不觉得我可以”、“我不确定”这样的说法。说“不”对于很多人来说的确是一项自控力的挑战,情商高意味着知道如何克制自己。
6、接受并且寻找改变
情商高的人适应新环境能力很强,灵活并且随机应变。我们都知道害怕改变只会麻痹和束缚自己,很难获得成功和快乐。情商高的人不仅接受改变而且还在寻找潜伏在周围的改变迹象,并能制定应对计划。
7、不求回报地付出
果有人自愿为你付出,而且还不要求你的回报,这样会给别人留下很深刻的印象。情商高的人都愿意为他人着想,这使得他们能够与他人建立很好的人际关系。
8、不易动怒
这其实就是良好的情绪控制能力,但是为什么要单独来讲呢,因为控制不动怒是一项非常难得的能力。情商高的人都很有自信和心胸广阔,甚至还有点厚脸皮,他们很会自嘲或开得起玩笑,也能很清晰地分辨幽默与讽刺的区别。
9、不记仇
紧紧地抓住一些没有必要的仇怨意味着你紧紧抓住压力,而情商高的人知道如何尽自己所能避免。放下不必要的哀怨不仅让你感觉良好还会有助健康,何乐而不为呢。
10、理性对待难以相处的人
与难相处的人打交道很让人恼火,也确实会让自己感到身心疲惫。这就要求你要控制情绪并避免火上浇油。情商高的人就是不仅控制自己不与负面情绪的人群接触,当与他们接触时,也会很理性地应对。
11、对追求完美的态度
情商的人很清楚世界上并没有完美,他们追求完美但不会死磕完美,他们尽自己最大能力做到最好,如果做不到完美他们也不会耿耿于怀,并为自己所做到的事情感到快乐。
12、停止自我否定
大部分负面想法都仅仅是想法而不是事实,自我否定就会夸大事情的频率和严重程度。情商高的人能够把想法和事实分离开来,以此脱离负面的恶性循环,走向积极的,全新的观点。
13、放下错误
情商高的人会尽可能远离错误,尽管发生了错误也会很快放下,但不会把它们遗忘,而是在错误里引以为鉴,不会总是陷入犯错的内疚。这样就能够随时调整自己,成就未来。
14、不让他人影响自己的乐趣
情商高的人,他们的乐趣很难受到别人的影响。因为当你的愉快和满足感被他人的观点影响了,你就不再能够感受到乐趣了。
15、感恩和珍惜
商高的人常常感恩,珍惜目前所拥有的一切,这不仅能够让你的心情变好,还能减少23%的压力荷尔蒙。常怀感恩态度的人心情会更好,精力更充沛,身体更强壮。
高情商即具有较高的EQ值,在现实中往往表现为:
尊重所有人的人权和人格尊严。
不将自己的价值观强加于他人。
对自己有清醒的认识,能承受压力。
自信而不自满。
人际关系良好,和朋友或同事能友好相处。
善于处理生活中遇到的各方面的问题。
认真对待每一件事情。
等等
高情商者善于控制自己的情绪,任何时候都能做到头脑冷静,行为理智,抑制感情的冲动,克制急切的欲望。及时化解和排除自己的不良情绪,使自己始终保持良好的心境,心情开朗,胸怀豁达,心理健康。
很多时候,人们容易被触怒、动火、发脾气。其实,发脾气不能解决任何问题。但如果我们能够给不好的东西一个好的解释,保持头脑冷静,就可以压抑激动的情绪,使自己心情开朗。正如前文所述富兰克林所说:“任何人生气都是有理由的,但很少有令人信服的理由。”低情商者恰恰相反,他们控制不住自己的情绪,极易发作,他们不懂得,事业往往毁于急躁。
情商高的人,都懂得管理情绪的重要性。
高情商包括以下三个方面:
1.正确的察觉,表达和评价自己情绪的能力。
2.及时察觉和识别他人情绪的能力。
3.调节自身情绪的能力。
管理好情绪,你就会在他人的人际交往中获得掌控权,收获更多的好评和认可。
市场上有许多关于提高情商的书籍和文章。但是情商不是一蹴而就,看了马上就能学的会的。你需要时间和耐心去慢慢练习。6
最基础的方法,是通过冥想去感受自己的身体细微的感受,以及情绪的细微变化。以一个第三方的观察者从本我中抽离出来,这样来识别和控制情绪就容易多了。
一个人的成功,20%靠的是智商,80%靠的是情商。
任何人的高情商都不是与生俱来的,都是通过后天与他人的交往培养出的。
一开始每个人在情绪察觉和控制上面都有一些无法察觉的地方,但随着经历的事情越多,慢慢的情商也就提高了。
因此,自我感觉情商低的人不用担心,从任何时候开始都可以练习提高自己的情商水平。假以时日,你也会成为一个受人喜欢、言谈举止得体有高情商的人。
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身边有一些人总是能刷新我对情商的认知,有的人不仅智商高,情商也高,而这两者在我看来,也许情商更为重要。情商高的人总是能很好地处理各种事情,无论是生活中的琐碎小事,抑或是工作上重要的人际关系处理,例如:
1、在平时生活中,他们总是平易近人
日常的生活细节中,高情商的人会特别注意处理与关系好的人之间的情感联系,会有意识地加强与对方的情感联系,让人感到舒服和开心,让人觉得他总是那么地平易近人。
就像我们家隔壁的邻居阿姨,总是对街坊里的人特别好,对着街坊的人说话时,脸上总是挂着真诚的笑容,其实这也是一种高情商的表现。
因为想要获得对方的认可和接纳,第一要点是真诚。
2、 必要的时候,善良的给予也是适度的
而高情商的人虽然以真诚待人作为核心,但当给予的善良超过了一定程度,快要接触到他自身的底线时,他是不会再继续给予真诚和善良的对待的。
因为高智商的人一旦继续付出,他的所有好人好事只会被当做理所当然的事,而不会被大家所珍惜。
就像电影《芳华》里的角色刘峰一样,一昧地为文工团的战友们付出,不惜搭上自己的前程,但善良的刘峰所做的一切好事,都被大家当成了他应该做的事了。
3、在工作中,善于巧妙地搭建自身的人脉关系网
高情商的人在工作人际关系的处理上更是有着让我吃惊的举动,他们通常善于交流,善于观察,会在自己的大脑里形成一张人际关系网,对相应的关系总是能相处得甚好。
4、在亲密关系中,会不断创新感情相处方式
而在爱情、亲情、友情的亲密关系中,他们通常善于炮制新鲜的感情相处方式,为平淡无味的感情生活添加几分乐趣,从而促进亲密关系的稳定发展。
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