如何提高一个人的心理素质和抗压能力，使自己变的更坚强？

Question

感觉自己在很多方面的承受能力都比较差，比如别人的碎言碎语，和生活中得困难。

Answer 1

教你一个简单又好用的方法,找一些有激怒自己潜能的事情,我曾经为了自己陪养自己的心理素质,在大连时候,蹦极过,就一是一停顿飞了.蹦山有点难度,蹦海,叫人不怎么害怕,够挑战吧,抗压能力能有提升！给分！望采纳！！

Answer 2

想开放开…反思维的想问题…别人的碎言碎语只能激发你的潜能使自己做得更好…超越别人让别人认可…而不是激起自己的愤怒以暴致暴…就是最好的方法…

Answer 3

没有风雨就没有彩虹!朋友你只要经历过挫折、忍受别人的流言诽语!很快你的心里承受能力就会有很大的提高的.

Answer 4

多经历一些你就坚强了，这些不算什么！